本日の朝食

本日の朝食は、野菜焼きでした。

上の写真はイメージです。

本日の朝食は、野菜焼き＋米でした。

近この数日のお気に入りとなっています。

冷蔵庫にあった、

タマネギ、ピーマン、にんじん、

目的もなく買ってかってしまったちんげん菜

を何も考えずに切り、

ちんげん菜のイメージで鶏ガラスープと塩で味付けして、

米をまぜて炒めました。

あんかけがない肉抜き中華飯というところでしょうか。

子供は嫌がって食べませんが、

私は、肉が入っていなくてもおいしく食べています。

年をとったなと感じてしまいます。

今のところは、基本的に塩味のみで食べています。

オススメの食べ方がありましたら教えてください。

朝食は食べられない派（なぜか旅行時は除く）でしたが、

テレビで筋肉量を減らさない？為には朝食が大事だと

みたので、頑張って食べるように努めています。

朝食食べられない派の方は、結構いると思いますが、

食事量に気をつける必要がありますが、

体のために頑張って食るようにしていきましょう。